Easy Bakwan Cauli

dapur-4-bakwan-cauliMasih seputar Kembang Kol ( Cauliflower ) , ini bekal sarapan saya. Bagi yang tidak suka kembang kol bisa di ganti Brokoli, atau Kol.

Continue reading

Advertisements

Menu Keto Mingguan Ala Naninu #3

Di akhir minggu ini sepertinya masih ada tersisa sayuran seperti Kembang Kol dan Ayam, saya akan olah jadi tumisan untuk awal minggu depan supaya stok lama habis dan berganti dengan stok baru. Dan minggu depan rencananya ingin memperbanyak sayuran dan mengurangi protein, seperti cah sayuran dan salad, asupan lemak akan saya ambil dari Alpukat dan Cream Cheese. Continue reading

Muffin Keju – No Mixer – Dapur Keto

muffin-2Kali ini saya membuat Muffin Keju, 2 dibawa ke kantor buat cemilan, dan 4 buat dikonsumsi anggota keluarga .

Muffin ini sangat gampang dibuatnya karena cukup mencampur adonan tanpa mixer . Teksture dengan bahan dasar Tepung Almond tidak terlalu berbeda dengan tepung terigu. Continue reading

Diet Ketogenik – Opininya Naninu

Pada dasarnya saya sudah mencoba  semua trend Program Diet, hmm ngga semua juga sih, ada beberapa yang menurut saya kurang menarik dan kurang sreg di hati jadi tidak saya coba programnya. Ketika teman-teman ada yang menanyakan resep Diet yang saya jalani saya sedikit kebingungan jika harus menjawab “saya diet Keto “, ada perasaan kuatir jika hal tersebut saya sampaikan dan dapat menyesatkan. Continue reading

Menu Keto Mingguan ala Naninu #2

Memasuki tahun baru tapi menunya ngga baru ^_^ , masih sama dengan menu saat memulai diet Ketogenic.

Perihal nutrisi per-menu saya tidak mengukur secara pasti dengan timbangan makanan, hanya berpanduan dari menu-menu dan resep-resep yang informasinya bertebaran di internet. Modifikasinya hanya disesuaikan kebutuhan perut dan lidah saya, jika dianjurkan 1 cup untuk 4 porsi, maka saya buat 1/2 atau 1/4 nya untuk kebutuhan saya sendiri, itupun terkadang saya tambahkan dengan bahan lain, atau di kurangi jika sekiranya terlalu over. Lama kelamaan lidah saya beradaptasi dengan rasa makanan yang saya masak sendiri, yang bisa jadi tidak cocok di lidah orang lain. Continue reading