Ahaiii, I am Back.

Sudah lama banget tidak mengisi blog ini. Setelah mendapatkan Berat Badan cukup ideal #eeeaaa , tercetus pemikiran kembali untuk menulis, temanya masih sama, persoalan sekitar lemak tubuh.

So, hampir 11 bulan fokus di progress hingga tidak sempat menulis . Sekarang Berat Badan telah mencapai 56 kg, sempat menyentuh  angka 54 kg . Dimana sejak mulai diet angkanya 75 kg. Berkurang hampir 20 kg ya. Intinya bukan Berat Badan, tapi sekarang mau fokus di pengurangan lingkar perut yang susahhhh banget di atur ^_^.

Kali ini saya berbekal perbanyak serat, dan masih menghitung Net Carb dengan menggunakan Aplikasi FatSecret versi Desktop.

Sarapan dengan 250 ml Bulletproof Coffee tanpa Butter/VCO. VCO datangnya masih minggu depan hiks, pre-order. Mungkin selain pengguna lama yang bukan Dieter, trend Diet menggunakan VCO Continue reading →

Hari ini mencoba strict dengan menghitung jumlah carb menggunakan aplikasi FatSecret versi desktop.

Menu makan siang bekal kantor hari ini adalah Daging sapi cincang yang dimasak dengan bawang putih bubuk, bawang bombay bubuk, whipped cream, jamur, sedikit keju dan ditambah brokoli. Continue reading →

Ngga terasa sudah 368 hari menjalani diet, tepatnya memutuskan serius menurunkan berat badan dan start mengatur makanan pada tanggal 12 Januari 2016. Mulai dari Diet Mayo, Diet Rebusan, Diet Low Calori, Diet ini Diet itu sampe akhirnya sreg dengan Continue reading →