Day 379 – LC

Hari ini mencoba strict dengan menghitung jumlah carb menggunakan aplikasi FatSecret versi desktop.

Menu makan siang bekal kantor hari ini adalah Daging sapi cincang yang dimasak dengan bawang putih bubuk, bawang bombay bubuk, whipped cream, jamur, sedikit keju dan ditambah brokoli.

Tadi pagi sarapan Bulletproof Coffee abal-abal, karena belum datang pesanan VCO nya :p , ditambah Scramble Egg di mix dengan bayam dan tomat cherry.

day-379-beef-cream-brocco

Saya suka menu seperti ini buat bekal kantor, ga perlu dressing sauce,

Kira-kira Net Carbnya sekitar 7,2 Gram. nutrisi-beef-cream-broccoli

Total asupan hari ini , mudah-mudahan kuat sampai malam :pday-379-beef-cream-brocco-nutrisi

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s