Day 112

Setelah beberapa hari lalu banyak “pelanggaran” , hari ini diniatkan untuk kembali ke jalan yang benar .

Sarapan pagi di skip, karena pagi ini ke bengkel untuk service motor, perkiraan 30 menit selesai ternyata 2,5 jam, karena banyak yang harus diganti.


112-lunchMakan siang berbekal dari rumah, tumisan toge , jamur , dan bayam, ditambah salmon goreng.

Biasanya urutan saya memasak hampir selalu sama.

Goreng salmon dengan olive oil , setelah kedua sisi coklat, masukkan Unsalted Butter dan bawang putih dicincang halus, setelah bawang putih harum dan berwarna kecoklatan sayuran yang paling keras dimasukkan, kemudian tabur merica secukupnya dan terakhir sayuran yang gampang layu, aduk rata , diamkan beberapa detik lalu matikan api.

 

Selingannya kopi Good Day sampai dengan 2 cangkir.


Malamnya  ngemil tahu isi 2 biji.


 

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s