Day 95

095-pagiLagi kepengen bubur ayam abang-abang cuma bubur nasinya diganti bubur oat. Persiapannya ya cuma oat instant disiram air panas, terus dibawa ke tukang bubur ayam dan diracik disana, plus sate ati 2 tusuk . Manyus.

Hari ini tanpa buah, karena porsi hari ini lumayan banyak dan bikin kekenyangan.


095-lunchSiangnya berbekal nasi merah, sautéed sayuran sama ayam goreng. Semuanya diproses diatas saucepan anti lengket dan minyaknya Olive oil pake spray, jadi ga over konsumsinya. Semuanya dimasak tanpa garam ataupun penyedap lainnya. Sekalian masak buat teman dikantor yang juga lagi diet.


Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s