Day 80

080-lunchSarapan pagi Fitbar Rasa Coklat dan susu WRP rasa kopi. Siangan dikid ngemil melon semangkok full.

Makan siang dengan salad yang isinya Kyuri, Selada, Wortel, Jamur, Tahu. Dressingnya Yoghurt, mustard , madu dan sesendok teh mayonais diaduk kemudian ditambah sedikid blackpaper .

Oiya, taburan wijen sangrai tidak ketinggalan. Sengaja ditinggal dikantor buat penambah selera.

Karena kebanyakan porsi bekal hari ini , jadi menu makan siangnya ada 2 sesi :p

Siangnya minum kopi GoodDay secangkir.



 

Advertisements

Day 78

078-lunchHari ini lumayan banyak asupannya, pagi sekotak Susu WRP rasa Strawberi, brunch semangkok pepaya.

Untuk makan siang sudah berbekal Spring Roll.

Isinya Lettuce, wortel, timun , daun mint , semuanya segar, ditambah toge yang direndam air panas dan cincang daging yang di tumis Hoisin sauce dan bombay , jadi ga perlu bikin saus cocolan.

Sorenya ngemil tahu isi 2 potong dan kopi secangkir.

Malamnya sekotak Susu Full Cream sekotak.

Day 76

076-lunchSarapan hari ini buah semangka semangkok dan susu WRP rasa kopi.

Makan siang 2 tahu isi favorite dan kue jajanan ketan yang diatasnya ada lapisan gula merah seperti puding.
( ngga tau namanya ) .

Malam hari karena lapar jadi bikin Burito ala ala dan sekotak susu WRP rasa kopi . Kebetulan masih ada stok Smoked Chicken.
Ngga perlu pakai mayonaise atau dressing lainnya karena tortila nya juga sudah enak.

Diisi dengan lettuce, tomat, timun , smoked chicken dan bombay. Sebenarnya ga terlalu suka bombay mentah, kalo lagi beli burger bombaynya ditiadakan, tapi kali ini dipaksa makan karena gizinya bagus ya katanya, tapi sebelum disajikan bombaynya di sangrai sebentar di wajan anti lengket tanpa minyak biar agak berkurang aroma nya , walaupun ternyata rasanya tidak berkurang juga, menyengat .Huhuhu. Besok bikin lagi ah buat makan siang di kantor.


 

Day 74

img_9319-1Sarapan dengan minum susu WRP rasa kopi . Hari ini visit ponakan dan mancing dengan rekan-rekan sekantor.

Agak sedikid tidak terkendali cemilan dan juga skip makan buah . Cistik dan tempe goreng tepung buatan nyokap jadi sasarannya.

Selesai mancing mampir warung kaki lima makan sate ayam ditambah 2 bungkus kerupuk udang.