Menu hari ini 1 buah apel , 1 buah pear, baso oat ayam , selada wortel parut dan secangkir kopi.
Buah dimakan saat sarapan dan sebagai cemilan. Bekal baso dan sayurnya dihabiskan saat siang.
Kopi diminum antara sarapan dan makan siang.
Malamnya 1 sdm madu.
Advertisements